Café com óleo de coco emagrece?

Já foi comprovado que a cafeína proporciona maior estado de alerta e pode auxiliar na melhora do desempenho físico, o que de fato contribui para mais disposição na hora do treino, entretanto o óleo de coco não está relacionado a melhora de performance atlética, melhora da massa magra e nem mesmo a perda de gordura.

Esse mito se deu por conta do óleo de coco ser visto como um TCM (triglicerídeo de cadeia média), assim teoricamente ele iria metabolizar de maneira mais rápida e efetiva, porém esse alimento não é totalmente um TCM, e além disso pesquisas recentes não mostram nenhuma evolução na composição corporal das pessoas que fizeram a utilização.

Ou seja, a cafeína pode ajudar no emagrecimento, visto que possui propriedades termogênicas e auxilia na melhora da performance atlética, porém o óleo de coco só vai fazer você gastar dinheiro e até mesmo atrapalhar seus resultados, visto que é um alimento bem calórico

* CURIOSIDADE:

- 1 xícara de café = 5 Kcal

-1 xícara de café + 1 col sopa de óleo de coco = 135 Kcal.